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Down Hill

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またアメリカに舞い戻ってきてしまった。ここシアトルでの自転車生活の記録です。でも時々日本でも走ります。

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タイトル 日 時
11/15 雨だと少し暖かい
気にしないようにしているけど雨だと少し気が重い。でも、少し暖かいからいっか。 Lake Washingtonに沿って北に走り、途中からSammamish River Trailに入り、のんびりサイクリング。 今日もチームの皆は泥だらけになってサイクロクロスのレースです。 どうも泥だらけで走るのには抵抗感があって、踏み切れないでいます。 ...続きを見る

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2009/11/17 06:23
11/14 山は雪
11/14 山は雪 今朝は冷え込んだ。 Tiger Mtn.を目指して走り始め、Issaquahに入ると路肩が少し凍っている。 山の頂きは白く雪が積もっている。本格的な冬到来! Tiger Mtn.の入り口手前で女性が止まっていたので、声をかけたら、パンクしたとの事、修理 道具は一式持っているけど直したことがないって.... じゃ、お直しします。5分で完了! さて、Tigerを上り始めます。Issaquah側からは2 miles、ピークを越えて向こう側に下って 2.7 milesを上り返します。練習には... ...続きを見る

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2009/11/15 15:53
11/08 HB チーム・ミーティング
11/08 HB チーム・ミーティング 年に一度、チーム員が全員集まるミーティング。 今年は、HSPのトレーニング・ルームを借り切ってのミーティングとなりました。 チーム方針、エリート・メンバーの紹介、スポンサーによる製品紹介、ジャージーやシューズの フィッティング、などなど。 チーム員は新規加入を入れると86人で、ミーティングには60人以上が集まりました。 OUCHに移籍するAdrianも参加してくれて、さすがにモチベーションが上がります。 ...続きを見る

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2009/11/14 14:25
11/08 裏山ループ
裏山ループ、1周6 miles、これを3周とアプローチで丁度18.9 miles。 これを60分以内で走ると平均時速 19 miles、時速にすると30.5 k/m。 今朝は59分台で、何とか1時間以内におさまった。 いい感じの上りもあるし、微妙な長い下りもあり、それなりに練習になる。 しかし、雨はなかなか止んでくれない。まっ、シーズン・インの3月までは フェンダー + Buddy Flapは必須アイテムですね。 ...続きを見る

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2009/11/09 09:43
11/07 久しぶりにCougar Mtn.
昨日は豪雨で雷のおまけ付き。さすがに走れずこたつでのんびり。 今朝は小降りになったので、7時に出撃。 目指すはCougar Mtn.。 先ず1本目は普通に.... でも、落ち葉が凄く傾斜の一番キツイところでは上手く回さないと スリップします。でも、落ち葉がゆらゆらと舞って、ちょっといい感じ。 2本目はアウターでダンシング。下からピークまで。なまった筋肉の目覚まし見たない感じです。 そして、チーム・ライドの集合場所へ、でも雨脚が徐々に強まってきた。 集合場所には私を含めて4人、さすが... ...続きを見る

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2009/11/08 09:44
11/03 雨の季節
珍しくここ数日はほとんど雨が降っていません。 ドライで走れるのはありがたい限りで、標準時間になり5時で真っ暗ですが、ライトを付けて アパート裏の丘にループを作りそれなりに練習です。 ...続きを見る

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2009/11/04 19:46
10/20 -4℃ (風さん、悔しがるだろうな〜)
10/20 -4℃ (風さん、悔しがるだろうな〜) 結構きますね。体感は-6℃との事でした。 今日は軽く流しながら、各村々を散策。 そうこうしているうちに日の出 ...続きを見る

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2009/10/20 16:50

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